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客家擂茶6 C' w5 t& X) P5 }* [
& n5 T' \% c8 ]/ Q, [# g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% L7 e w$ j: T, I! M: D$ b3 G
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ P9 I* V6 Z8 b) F( ~
$ o! u% C6 d. E7 N* f" t v: R/ B, M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) D& t! w+ [% U
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荷叶饮9 A& A* ^7 B+ K9 i# I
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. {" z* U5 ~) v( K% j8 i
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) x( h J, [5 k9 n' ]5 ^
$ Q& k) `- N7 Z ] 山楂窈窕绿茶6 C: Q# R3 p- }( v8 j Z
$ z- u9 m# e: Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! P# d8 u+ B- }" G5 W; J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 [; w( I4 O2 p0 x4 E( c
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降脂保健绿茶8 Q0 X+ w& p8 {0 O, b+ N/ ?/ v# u
1 C# |+ y2 Y K0 A! ?+ O# c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* F- L5 d% b0 h* S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 }& y1 E0 [* \/ y0 ~
j. V+ v) v. t 消脂绿茶0 N. E0 r- T3 U
H3 o$ I: n8 Q% F, y& W- v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- n& \! J- [, l3 h- L8 u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& G! X7 T6 p. k# ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 I, E' ?. I/ U5 n8 P1 B, [
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 y2 O& K8 {4 J, a; A8 T' K/ p1 Z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 V5 {' @6 E( k9 Q- X$ y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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; l3 n! v& a- Z2 m) ^( O; K4 h8 X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& u0 y0 u' ?, G5 ]& N
( S; F- Y% {0 L( [1 ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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